3 桔皮生姜水：用７克左右的桔皮，加１块生姜与适量的糖，用沸水冲泡就可以。孩子吃得太多了，饭后可以喝一杯。
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作用：桔皮和生姜都有助消化的作用。
按摩篇：中医传统的按摩治疗对积食有独到之处，平时在家多给孩子做些按摩，他还会觉得很舒服。
4 运大肠：大肠穴在食指端贴近拇指侧边缘至虎口。妈妈可以用食指在这里做直线推动按摩，方向由食指到虎口。对肚子疼，不爱吃饭的孩子很有帮助。
5 推脾土：脾土穴在大拇指指纹面，妈妈可以用食指在这里做旋转推动按摩。对晚上睡觉不好的孩子很有帮助。
6 捏脊：让孩子面孔朝下平卧。妈妈用两手在拇指、食指和中指捏孩子脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下。可以帮助孩子消除内热，缓解厌食。
编辑提示：节日期间要帮孩子把好饮食关。
孩子的肠胃消化能力差，对于饥和饱通常不会自己调节，碰到好吃爱吃的就没完没了，不愿意吃的一点不吃，节日期间最容易饥一顿，饱一顿，很使脾胃受伤，消化能力下降，出现积食。所以，节日期间别忘了帮孩子把好饮食关。
