- 七大喝啤酒带来的好处
- 喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。 据美国《福布斯》杂志3月16日报道，经过10年有价值的健康研究，专家们发现，经常性、中度啤酒摄入量——即每天1—2杯12盎司(350毫升)啤酒——对于男性和女性都有益，特别是如果你正面临衰老或受到最常见疾病的困扰。而...
- 作者：幸福女人发表于：2008-04-11 10:30:10 点击：156 评论：0 查阅全文...
- 多吃蔬菜，辐射问题不用怕
- 我国科学家发现：青菜萝卜可以抗辐射，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。 电磁辐射是一种重要的能源污染。电磁辐射现象不仅会出现在人们目前关注的手机、寻呼机等移动通讯器材上，还包括广...
- 作者：幸福女人发表于：2008-04-11 10:30:09 点击：40 评论：0 查阅全文...
- 五种“坏食物”的正确吃法
- 你正为了拥有苗条的身材而拒吃冰激凌和比萨吗？那么大可不必。最新科学研究发现，这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥。最新一期美国《健康》杂志就列举了五种健康的“坏食物”，只要稍微注意一下吃法，我们又能开怀享受美食了。 红肉： 只要选肉正确，即使肉夹馍和...
- 作者：幸福女人发表于：2008-04-11 10:30:08 点击：118 评论：0 查阅全文...
- 晚餐几点食用最长寿？
- 开场白：随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事，午餐简单对付或随机应变，晚餐丰盛的“生活习惯”。更有些人很少回家吃晚饭，下班后就开始每天的“应酬”，吃喝几个钟头；或者加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起，...
- 作者：幸福女人发表于：2008-04-11 10:30:08 点击：83 评论：0 查阅全文...
- 营养早餐搭配
- 关于早饭的重要，虽然大家都明白，但是我想很多人最常用的借口就是早上没有时间。久而久之，借口就演变为没习惯吃早饭和早上吃不下。这也是我常常把早饭在头一天晚上做好，甚至是在周日做好冷冻起来一样，尽量节省起床以后的时间。和有的女孩子比我早上动作还算麻利，...
- 作者：幸福女人发表于：2008-01-25 08:24:05 点击：4775 评论：0 查阅全文...
- 黄瓜西红柿 新年好美食
- 方案实施 ：早饭和中饭正常吃，以清淡、低热量的食物为主。晚饭不吃主食，只吃黄瓜和西红柿。 周末两天抽出一个小时做运动，平时工作日时间太忙，就只能偶尔抽时间做小运动之类。争取把小腹上和大腿上的肉肉都减去，在圣诞节到来的时候，变身成圣诞美女！ 体重目标：...
- 作者：幸福女人发表于：2008-01-25 07:16:30 点击：237 评论：0 查阅全文...
- 九九一只鸡 年年好身体
- 九九是指一年中从较冷到最冷又回暖的时间。它是从冬至这天作为一九的开始，即从12月21日或22日开始，依次每隔9天算一九、二九、三九直到惊蛰前2天或3天为九九。民间有逢九一只鸡，来年好身体的谚语，意思是说冬季人体对能量与营养的需求较多，要经常吃鸡进行滋补，这样...
- 作者：幸福女人发表于：2008-01-19 08:20:15 点击：242 评论：0 查阅全文...
- 不得不吃的10种营养食物
- 这 十种最佳营养食物大 多都是在你购物柜里没有的。有的可能你从未听过，有的你可能听过，但是不一定吃过。好了，这里我们来研究一下这一系列的食物，让它们呈现在你的面面，增进你的 健康 。副标题 甜菜 这些看上去有点脏的根系比起其他的一些蔬菜有一种更自然...
- 作者：幸福女人发表于：2008-01-19 08:03:19 点击：2546 评论：0 查阅全文...
