- 巧做豆腐美容菜吃出豆腐西施
- 豆腐观之白嫩细软，食之鲜美可口，富含多种微量元素、维生素、蛋白质及氨基酸等，对人体生长发育、新陈代谢以及免疫功能都有十分重要的作用。 豆腐观之白嫩细软，食之鲜美可口，富含多种微量元素、维生素、蛋白质及氨基酸等，对人体生长发育、新陈代谢以及免疫功能都有...
- 作者：幸福女人发表于：2008-04-11 10:35:17 点击：229 评论：0 查阅全文...
- 缓解疼痛必吃的食物
- 提起疼痛，大家马上就会想到找药吃，其实有些食物完全可以减轻疼痛，还没有副作用。美国《FITNESS》（《体线》）杂志最新一期发表了洛杉矶营养专家苏珊·拉克博士的文章，指出偏头痛、痛经、关节痛、胃痛泛酸等症状的食疗方法。 痛经：亚麻籽 建议多吃亚麻籽。苏珊博士...
- 作者：幸福女人发表于：2008-04-11 10:34:44 点击：92 评论：0 查阅全文...
- 适量吃坚果预防心脏病
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- 作者：幸福女人发表于：2008-04-11 10:34:43 点击：34 评论：0 查阅全文...
- 春天吃菠菜对肝脏好
- 春天是一年中最美好的季节，阳气生发、大地回春，但随着气温的回升，病毒性肝炎等肝病患者逐渐增多。按照中医理论“四季各有侧重”的养生原则，春季养生重在“养肝”。要想让肝气顺应春天自然之气，除了要注意调摄情志、适度运动，合理的饮食也显得尤为重要，具体而言...
- 作者：幸福女人发表于：2008-04-11 10:34:36 点击：40 评论：0 查阅全文...
- 早餐最不可少的三食物
- 早餐的重要性已是众所周知，早餐不仅要营养丰富，而且很重要的一点是，一定要“顶饿”，因为上午是一天中学习和工作任务最繁重的一个时段。 早餐宜吃食品 早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂...
- 作者：幸福女人发表于：2008-04-11 10:34:04 点击：307 评论：0 查阅全文...
- 多吃“树莓”有助生发美容
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- 作者：幸福女人发表于：2008-04-11 10:33:47 点击：17 评论：0 查阅全文...
- 5个饮食疗法治疗便秘
- 大便是由食物残渣和水分组成的,因此,大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。 (1)首先要多喝开水,使肠腔内保持足够的使大便软化的水分,从而达到治疗大便干燥的目的 。 (2)其次是多吃含渣滓较多的食物,特别是含纤维素多的新鲜蔬...
- 作者：幸福女人发表于：2008-04-11 10:33:46 点击：24 评论：0 查阅全文...
- 10招让你吃不胖的小技巧
- “细嚼慢咽”这个看似简单的行为，生活中却似乎不是那么容易就能够做到的。可是，细嚼慢咽真的很重要，可以说它是减肥的第一步，而且是很重要的一大步。下面给你支出这10个吃不胖的细嚼慢咽小技巧。 1 每次用餐时间至少20分钟以上 有充裕的时间来吃饭，当然是开始学习...
- 作者：幸福女人发表于：2008-04-11 10:33:43 点击：82 评论：0 查阅全文...
